<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Klartext von Coach Calvin</title><link>https://www.coach-calvin.de/blog/</link><description>Klartext von Coach Calvin: ehrliche, alltagstaugliche Tipps zu Abnehmen ohne Diät, Heißhunger, Ernährung, Training zuhause und Mindset für Frauen ab 35.</description><language>de-DE</language><item><title>Wohin geht das Fett beim Abnehmen? Die Antwort überrascht</title><link>https://www.coach-calvin.de/blog/wohin-geht-das-fett-beim-abnehmen/</link><guid isPermaLink="true">https://www.coach-calvin.de/blog/wohin-geht-das-fett-beim-abnehmen/</guid><pubDate>Fri, 16 Oct 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category>Abnehmen ohne Diät</category><description>Wohin verschwindet Körperfett beim Abnehmen? Meistens atmest du es aus. Was mit deinen Fettzellen passiert und warum Leptin das Halten schwer macht.</description></item><item><title>Gewicht schwankt: Warum die Waage täglich anders zeigt</title><link>https://www.coach-calvin.de/blog/gewicht-schwankt-waage-zeigt-mehr/</link><guid isPermaLink="true">https://www.coach-calvin.de/blog/gewicht-schwankt-waage-zeigt-mehr/</guid><pubDate>Wed, 07 Oct 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category>Abnehmen ohne Diät</category><description>Die Waage zeigt heute mehr als gestern? Warum dein Gewicht schwankt, wie du den Wochenschnitt nutzt und woran du Fortschritt wirklich erkennst.</description></item><item><title>Fehler vs. Ausrede: Warum ich da unterscheide</title><link>https://www.coach-calvin.de/blog/fehler-oder-ausrede-abnehmen-dranbleiben/</link><guid isPermaLink="true">https://www.coach-calvin.de/blog/fehler-oder-ausrede-abnehmen-dranbleiben/</guid><pubDate>Mon, 05 Oct 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category>Mindset und Motivation</category><description>Ein Fehler beim Abnehmen ist kein Drama. Warum ich bei Ausrutschern sanft bin und bei Rückzug streng, und wie du nach einem verhauenen Tag dranbleibst.</description></item><item><title>Zu alt zum Abnehmen? Warum 40 kein magisches Datum ist</title><link>https://www.coach-calvin.de/blog/zu-alt-zum-abnehmen-ab-40/</link><guid isPermaLink="true">https://www.coach-calvin.de/blog/zu-alt-zum-abnehmen-ab-40/</guid><pubDate>Sat, 03 Oct 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category>Abnehmen ab 40</category><description>Mit 40 oder 50 nicht mehr abnehmen? Ja, dein Körper verändert sich, aber dein Geburtstag ist kein Stoppschild. Das steckt wirklich dahinter.</description></item><item><title>Weniger essen, um schneller abzunehmen? Der Denkfehler</title><link>https://www.coach-calvin.de/blog/weniger-essen-schneller-abnehmen-denkfehler/</link><guid isPermaLink="true">https://www.coach-calvin.de/blog/weniger-essen-schneller-abnehmen-denkfehler/</guid><pubDate>Sat, 03 Oct 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category>Abnehmen ohne Diät</category><description>Je weniger ich esse, desto besser nehme ich ab? Warum dieser Gedanke dich oft in den Diät-Kreislauf zurückführt und was du stattdessen tun kannst.</description></item><item><title>Abends keine Kraft zum Kochen? Meal Prep mit 3 Bausteinen</title><link>https://www.coach-calvin.de/blog/meal-prep-3-bausteine-abends-stressfrei/</link><guid isPermaLink="true">https://www.coach-calvin.de/blog/meal-prep-3-bausteine-abends-stressfrei/</guid><pubDate>Sat, 03 Oct 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category>Ernährung im Alltag</category><description>Abends zu k.o. zum Kochen? Mit 3 Bausteinen und rund 20 Minuten Vorbereitung nimmst du dem Abend den Stress. So klappt Meal Prep im vollen Alltag.</description></item><item><title>Ab 18 Uhr keine Kohlenhydrate? Das steckt wirklich dahinter</title><link>https://www.coach-calvin.de/blog/keine-kohlenhydrate-abends-18-uhr/</link><guid isPermaLink="true">https://www.coach-calvin.de/blog/keine-kohlenhydrate-abends-18-uhr/</guid><pubDate>Sat, 03 Oct 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category>Ernährung im Alltag</category><description>Machen Kohlenhydrate am Abend dick? Ich erkläre kurz und ehrlich, warum es keinen magischen Schalter um 18 Uhr gibt und worauf es wirklich ankommt.</description></item><item><title>Heißhunger am Abend: Warum es nicht an deiner Disziplin liegt</title><link>https://www.coach-calvin.de/blog/heisshunger-am-abend-ursachen/</link><guid isPermaLink="true">https://www.coach-calvin.de/blog/heisshunger-am-abend-ursachen/</guid><pubDate>Sat, 03 Oct 2026 08:00:00 +0200</pubDate><category>Heißhunger und Essverhalten</category><description>Abends Heißhunger auf Süßes? Das ist meistens kein Charakterfehler. Ich zeige dir die häufigsten Auslöser und einen einfachen Rückwärts-Check für morgen.</description></item></channel></rss>